Durée de mi-temps au rugby : comment elle influence les performances des joueurs
La durée de la mi-temps au rugby, souvent considérée comme une simple…
Whey Protéine Harder : efficacité et qualité au sommet du marché ?
La Whey Protéine Harder s'impose dans le paysage des compléments alimentaires comme…
Quelles céréales moins caloriques ?
Quelles sont les meilleures options de céréales hypocaloriques pour perdre du poids ?…
Comment éviter l’affluence à la piscine de courbevoie?
Dans la ville de Courbevoie se trouve la très populaire piscine olympique…
Comment apprendre à nager dans la piscine ?
Apprendre à nager est une compétence essentielle qui ouvre la voie à…
Le stade Vauban, lieu incontournable pour les athlètes
Le stade Vauban, niché au cœur de la ville, est bien plus…
L’effet du tableau d’allure sur votre progression en course à pied
La course à pied, bien plus qu'un simple exercice, est un voyage…
Optimisez vos performances : convertir km/h en min/km aisément
Pour les amateurs de course à pied et de cyclisme, comprendre et…
20 000 pas en kilomètres : une conversion aisée pour vos trajets quotidiens
Qui aurait cru qu’une journée banale, égrenée entre réunions, courses et rendez-vous,…
Extensions triceps à la poulie haute, les pièges à déjouer pour progresser
Oubliez la perfection du geste, c'est souvent l'obsession de la charge qui…
5 exercices pour le dos à la maison
Avoir un dos musclé et en bonne santé est essentiel pour maintenir…
Premier jour en salle de sport: que faire pour bien commencer les exercices?
Commencer par soulever des poids lourds dès la première séance augmente le…
Énergie et vitalité : petit déjeuner idéal pour bien commencer la journée
7h12. Le réveil ne laisse aucun répit, et déjà l’odeur du café…
Step fitness : avantages et conseils pour débutants efficacement
Le step fitness est une forme d'exercice cardiovasculaire qui a gagné en…
Guide ultime pour la résiliation Basic-Fit avant un an
Vous avez pris un abonnement chez Basic-Fit, mais vous réalisez que vous…
Novak Djokovic : fortune, carrière et statut de milliardaire
Les classements de richesse dans le sport mondial ne suivent pas toujours…
Sumo Deadlift High Pull : techniques et astuces pour une exécution parfaite
Le Sumo Deadlift High Pull, mouvement puissant issu du CrossFit, combine force,…
Billets 6 Nations 2025 : Où et comment acheter vos places pour ce tournoi de rugby ?
Des quotas de places sont parfois réservés aux fédérations étrangères avant même…
Changement d’abonnement chez Basic Fit : comment procéder ?
Modifier son abonnement chez Basic Fit n'a jamais été aussi simple. Cette…
Œufs avant un match : bonne idée ou pas ? Les conseils nutrition
Un chiffre, brut et sans fard : en France, plus d'un sportif…