Dans le domaine de la musculation, le tirage dos à la poulie est un exercice incontournable pour renforcer le dos. Pourtant, bon nombre de pratiquants ne parviennent pas à en tirer le maximum en termes d’activation musculaire. La clé réside souvent dans les détails, comme la position des mains, l’angle de traction et la synchronisation du mouvement.
Pour optimiser cet …