En France, l’EMS est de plus en plus en courant dans le secteur sportif. En effet, les sportifs affirment que cette technique est très bénéfique dans la gestion des soins musculaires. Comme son nom l’indique, l’électrostimulation musculaire (EMS) est généralement une nouvelle technique de stimulation des muscles. En effet, un service d’EMS consiste à introduire des impulsions électriques dans les groupes de muscles à travers le corps afin de favoriser la gestion de la contraction musculaire.
En combinaison avec une séance de sport, le service d’EMS ouvre le portail sur de nombreux bienfaits, en fonction de vos objectifs. Avec l’accompagnement d’un coach qualifié et un matériel de qualité, l’électrostimulation peut devenir une solution incontournable pour les soins des muscles.
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Plan de l'article
Avantages de l’EMS
Comme susmentionné ci-haut, le service d’EMS ouvre le portail sur de nombreux bienfaits lorsqu’il est en combinaison avec une séance de sport. Sur ce, les avantages incontournables de cette stimulation sont la construction musculaire, la récupération et la rééducation du corps.
Tout d’abord, la construction et la gestion de n’importe quel muscle sont les principaux avantages l’électrostimulation musculaire. En effet, ce système de stimulation vous aide de manière considérable à échauffer votre corps avant de réaliser vos séances d’entraînement dans une salle de sport. Par ailleurs, après des séances d’entraînement intensives, une séance d’électrostimulation vous aidera dans la récupération de votre énergie et la rééducation de votre physique.
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Comment fonctionne l’EMS ?
En France, le processus d’électrostimulation s’effectue généralement avec l’accompagnement d’un coach qualifié. Tout d’abord, le processus consiste à envoyer des impulsions électriques directement sur le corps, et ce, par l’intermédiaire d’électrodes. Ensuite, les électrodes transmettent des signaux électriques à faible intensité pour entamer les stimulations musculaires. Tous les muscles sont éligibles à cette distribution électrique, et l’électrostimulation favorise la gestion des courbatures et des blessures. En suivant ce processus avec un coach qualifié et en utilisant un matériel de qualité, EMS vous ouvre le portail sur de nombreux bienfaits.
Utilisation de l’EMS dans la remise en forme
La remise en forme figure dans la liste des objectifs de l’EMS. En effet, le fait de favoriser la récupération de votre énergie permet à ce système d’améliorer vos performances sportives. En combinaison avec une pratique sportive, l’efficacité de l’EMS promet également des résultats satisfaisants pour la tonification de n’importe quel muscle et la perte de poids.
Utilisation de l’EMS dans la rééducation
En plus de favoriser la récupération de votre énergie, les services d’EMS sont également très bénéfiques dans la rééducation :
- Rééducation post-traumatique ;
- Rééducation neurologique ;
- Réadaptation sportive.
Sachez que l’électrostimulation ne représente aucun effet indésirable sur la santé, peu importe les objectifs à atteindre. De plus, vous avez la possibilité de suivre des cours auprès d’un institut de formation spécialisé pour s’initier l’électrostimulation.
Sécurité et précautions
Avant de pratiquer une séance d’électrostimulation, que ce soit en combinaison avec des entraînements ou non, assurez-vous de vous informer sur les contre-indications, les précautions d’utilisation et les réglementations.
Tout d’abord, sachez que les femmes enceintes et les personnes souffrant des tumeurs doivent consulter un professionnel de la santé avant d’opter pour cette stimulation. Par ailleurs, respecter le code de sécurité est fortement recommandé. Sur ce, assurez-vous d’utiliser des équipements de protection individuelle (EPI) durant l’usage de l’appareil. Veuillez également vérifier les réglementations des appareils que vous allez choisir. Actuellement, innombrables sont les marques qui assurent la distribution des appareils EMS, comme Miha Bobytec ou Compex. En suivant des cours d’EMS au sein d’un institut de formation spécialisé, vous pouvez vous informer davantage sur les réglementations de ces appareils.
Comparaison de l’EMS avec d’autres méthodes disponibles sur le réseau
Par rapport aux méthodes de renforcement traditionnelles disponible sur le réseau, l’EMS se distingue par plusieurs aspects. En effet, sachez que l’EMS a la capacité de stimuler simultanément plusieurs groupes musculaires, et ce, en respectant le code de sécurité. En outre, en fonction des besoins, on peut dire que presque tout le monde peut pratiquer l’EMS.
En somme, peu importe la marque de l’appareil, Miha Bobytec ou Compex, l’EMS vous aidera dans la gestion, la construction, la récupération et la rééducation musculaire.