En tant qu’athlète, vous êtes normalement limité en termes de nutriments. Alors que certains aliments améliorent vos performances, d’autres réduisent fortement vos capacités. Les produits industriels sont particulièrement pointés du doigt.
Aliments frits
La plupart des aliments frits contiennent de mauvais gras. On peut citer les pommes de terre frites, les poulets frits à la poêle, les beignets plongés dans …